健身指导:健身房如何选择健身教练?一文告诉你该选男教练还是女教练?
全民健身风潮如火如荼,
越来越多的人开始进入健身房锻炼。
锻炼是一件无聊的事情,最好有专业的教练指导和陪伴。
但有些人在选择教练时犹豫不决,
选男教练还是女教练?两者有什么区别?
男教练的优势
1.力量大,保护到位。对于想进行力量训练的男性,尤其是想增加肌肉的男性,在运动过程中需要使用的重量相对较大。此时,有必要找到一位可靠的男性健身教练来指导和保护自己。
2.更严格,更有激励性。对于健身教练来说,一个好的身材是一张好名片。想要增加肌肉的会员往往会因为肌肉的外观而选择男教练,男教练也可以严格训练会员。
身材好的男教练一般都是很自律的人,不仅能在专业上指导会员,还能激励和监督会员。
3.结果可能更明显。一般来说,男性健身教练倾向于带会员进行更强、更刺激的训练。同时,接受男性健身教练训练的效果可能更明显。
女性健身教练的优势
1、相对稀缺。健身教练是一个测试体能和耐力的职业。女性健身教练的数量仍然相对较少,因为女性健身教练的数量很少,所以在市场上很受欢迎。
2.细心和亲和力。开朗活泼的女教练比粗糙的男教练更受会员欢迎。与会员的沟通可以让人更加警惕。很多会员甚至会主动给女健身教练买私人课程。
3.温柔耐心,不会给成员带来压力。很多健身房零基础会员在运动时可能摸不着门道。不耐烦的男教练有时会表现出不耐烦或不耐烦,而女健身教练有足够的温柔和耐心帮助他们重拾信心。
4.性别优势。因为在指导会员锻炼时会有很多身体接触,许多女孩倾向于选择女教练来指导自己。
一般来说,男教练更擅长增肌,女教练更擅长减脂塑形,各有优势,如何选择需要自己考虑。